Trainingspläne

Finden deinen Trainingsplan bei der Laufschmiede Rheinhessen

Erlebe mehr Erfolg und Freude durch meine speziell entwickelten, gesunden Laufen -Trainingspläne bei der Laufschmiede Rheinhessen. Immer mehr begeisterte Läufer setzen auf die bewährten und individuell zugeschnittenen Trainingspläne, um die pure Lust am Laufen neu zu entdecken und deine persönlichen Ziele zu erreichen. Gesundes Laufen in Kombination mit einer effektiven Trainingsplanung ist kein Widerspruch, sondern der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg und langfristiger Freude an der Bewegung.

Individualisierung eines Trainingsplans

In der TrainingsPeak App wird ein auf dich zugeschnittener Trainingsplan erstellt, der deine individuellen Herzfrequenz- und Tempotrainingsbereiche berücksichtigt, was ein gesundes Laufen unterstützt. Für ein optimales Laufen werden auch Alternativsportarten einbezogen, damit der Trainer einen umfassenden Plan entwickeln kann.

Urlaubspläne oder berufliche Verpflichtungen werden ebenfalls integriert, um sicherzustellen, dass dein gesundes Laufen nahtlos in deinen Alltag passt. Zwei Anpassungen bei einem Trainingsplan sind möglich, damit du flexibel bleibst und dein Laufen optimal gestaltet werden kann.

Das Wettkampfdatum wird so geplant, dass du in bester Form an der Startlinie stehst. Weitere Details erhältst du beim Anamnesegespräch, sei es telefonisch oder bei einem persönlichen Treffen mit deinem Trainer.

Mit der App von TrainingPeaks bleibst du immer auf dem Laufenden und hast deinen Trainingsplan und deine Auswertungen immer dabei. Mit einer passenden Sportuhr kannst du die für dich geplanten Trainings runter- und die absolvierten Trainings hochladen. Du hast deinen Trainer also immer am Handgelenk.

Du hast noch weitere Fragen über die Pläne oder einen Aufbau der Einheiten ?