Lauftechnik

Mit der richtigen Lauftechnik wirst du über den Asphalt schweben. Deine individuelle Technik wird bei mir verfeinert und ich schenke dir Geschwindigkeit beim Laufen! Ich biete Coaching an, sowohl im Einzel- als auch im Gruppentraining,max 3 Personen an.

Lauftechnik Programm

Möchtest du an deiner Lauftechnik arbeiten und dadurch schneller laufen? Dann bist du hier genau richtig. Unser Programm umfasst:

• Lauftechnik Übungen
• Stabilitätstraining
• Athletiktraining

Dauer: 60 Minuten

Maximale Teilnehmerzahl: 3 Personen

Lauftechnik & 8 Wochen Trainingsplan

Planst du, deinen Laufstil umzustellen? Unser 8-Wochen-Plan hilft dir, die Umstellung verletzungsfrei Schritt für Schritt anzugehen:

• Lauftechnikübungen
• Stabilitätsübungen
• Athletikübungen
• 8 Wochen Plan

Dauer: 60 Minuten Lauftechnikübungen

Maximale Teilnehmerzahl: 3 Personen

Laufstil Videoanalyse + Lauftechnik

Verbessere deinen Laufstil durch eine detaillierte Videoanalyse:

• Laufstil Videoanalyse
• Ausführliche Besprechung deines Laufstils
• Individuelle Lauftechnik Übungen

Dauer: ca. 120 Minuten

Maximale Teilnehmerzahl: 3 Personen

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Trainingspläne