Trainingsplan für Anfänger und Wiedereinsteiger
Trainingsplanung für Anfänger und Fortgeschrittene
Bist du bereit, Schritt für Schritt mit dem Lauftraining zu beginnen? Suchst du einen maßgeschneiderten Trainingsplan für Anfänger und Wiedereinsteiger?
In der Laufschmiede Rheinhessen findest du den idealen Ansatz. Unsere individuellen Laufpläne sind optimal abgestimmt, sodass du weder über- noch unterfordert wirst. Die perfekte Balance zwischen Laufeinheiten und Gehpausen macht dich zum Dauerläufer.
Laufen soll dir Freude bereiten. Entdecke, wie du mit einem Lächeln laufen kannst, statt mit einem hochroten Kopf. Unsere Laufpläne sind auf dich abgestimmt und garantieren dir ein optimales Lauferlebnis.
Übersicht der Trainingspläne/Ziele
- 30 Minuten Trainingsplan - ab 29,90 €
- 45 Minuten Trainingsplan - ab 29,90 €
- 60 Minuten Trainingsplan - ab 29,90 €
Voraussetzungen zum Laufeinstieg
- Gesundheitscheck beim Arzt (wenn nötig)
- Passende Laufschuhe
- 2–3 Trainingseinheiten pro Woche einplanen
- Lächeln nicht vergessen!
Laufen soll Spaß machen, nicht stressen. Die Laufschmiede Rheinhessen unterstützt dich bei deiner persönlichen Zielerreichung.
Trainingsplan immer griffbereit
Deinen individuellen Trainingsplan erstelle ich mit TrainingPeaks oder als PDF. Die Basis-Version von TrainingPeaks ist kostenlos und ausreichend für unsere Zusammenarbeit. Für eine detailliertere Trainingsplanung und Analyse empfehle ich die Premium-Version, jedoch ist dies nicht zwingend erforderlich.
Individuelles Coaching für Anfänger & Wiedereinsteiger
Starte dein persönliches Coaching mit einer Anmeldung:
- Name:
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- Trainingsziel: 30 min, 45 min, 60 min Laufen
- Anzahl Trainingstage: 2 Tage, 3 Tage, 4 Tage
- Trainingsplan: PDF, TrainingPeaks
Kontaktiere uns jetzt, um mit deiner individuellen
Trainingsplanung zu beginnen und von einer effektiven und motivierenden
Trainingssteuerung zu profitieren.
Trainings Ziel 30 min
ab 29,90 €
Trainings Ziel 45 min
ab 29,90 €
Trainings Ziel 60 min
ab 29,90 €
Anfänger & Wiedereinsteiger
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Hier finden Sie die Produkte, die ich nutze und empfehle! Lassen Dich persönlich beraten, welches Produkt zu dir passt. Wir aktualisieren regelmäßig unsere Produktauswahl und Rabattaktionen.
