10 km
10 km Trainingspläne für jedes Leistungsniveau
Die besten Trainingspläne für 10 km
Die 10 Kilometer sind die wichtigste Volkslaufdistanz. 10 km sind für Anfänger der erste große Erfolg und für ambitionierte Wettkampfläufer ein wichtiger Indikator für die Form. Unser Trainingspläne für 10 Kilometer helfen dabei. Zum Beispiel zeigt die erreichte Zeit,multipliziert mal 2,22, das persönliche Halbmarathonpotenzial. Es ist unerheblich, ob Sie unter 70 Minuten oder unter 35 Minuten ins Ziel kommen wollen. Die Form muss stimmen und da hilft am besten ein 10 Kilometer Trainingsplan nach der Laufcampus-Methode. Diese sind zigtausendfach bewährt und wurden seit Gründung von Laufcampus im Jahr 2001 immer weiter verfeinert.
Auch in Palma, beim Palma Halbmarathon im März oder Palma Marathon im Oktober kann man 10 Kilometer rennen. Laufcampus Gründer Andreas Butz macht das fast jedes Jahr. Kommen Sie das nächste Mal mit?
Sie haben noch weitere Fragen oder haben schon einen unserer Pläne aber kommen nicht weiter?
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